丹波篠山・里山ライド
いつもの疑問を、
里山に連れ出そう。
シモジマンと丹波篠山の里山を走ろう。
ロードバイクの初級者・中級者に向けた、10〜15名程度の少人数ライド。登りや集団走行の疑問をシモジマンに聞きながら、丹波篠山の里山を楽しむ一日です。
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このライドで、大切にしたいこと
登りで脚がいっぱいになったり、ギアを変えるタイミングに迷ったり。走り終えたあとに、誰かに聞いてみたかったことはありませんか。
この日は、シモジマンと同じ道を走ります。だから休憩中に「さっきの、あの坂のことなんだけど」と話せる。うまく説明しなくても、体験したばかりのことから会話を始められます。
景色を見て、ひと息ついて、また走る。ひとつでも「次はこうしてみよう」が見つかったら、次の週末がちょっと楽しみになるはずです。
登り、変速、フォーム、補給のこと。いつものライドで気になっていることを、走ったあとの言葉で話してみましょう。10〜15名程度の、小さなライドです。
走りながら、確かめること
知識を聞くだけでは、自分の走りにどう生かせばいいかわからないこともあります。このライドでは、走る・振り返る・質問する時間を通して、いつものライドに持ち帰れるヒントを探します。
全部を一度に身につける必要はありません。「登りの入り方を変えてみよう」「もう少し早めに休もう」。そんな一つの気づきを大切にする一日です。
坂道に入ると、つい頑張りすぎてしまう。そんなときのペースの考え方や、ギアを変えるタイミングを、実際の道で確かめます。自分の呼吸や脚の感覚に目を向けながら、無理の少ない走り方を探しましょう。
前の人との距離、グループの中での位置取り、周囲への声かけ。ひとりで走るときとは違う基本を共有します。周りに気を配りながら走る感覚を、少人数のライドで少しずつつかんでいきます。
フォームや変速、休憩・補給の取り方、バイクのセッティング。普段のライドで気になっていることを、シモジマンに直接聞ける時間です。次に走るときに意識したいことを、一つでも見つけて持ち帰りましょう。
景色も、会話も。
今日のライドの一部です。
自転車で出会う、丹波篠山
舞台は、丹波篠山の里山エリア。景色に目を向けたり、ひと息ついたときに感想を話したり。いつもの練習とは少し違う、自転車で出かける楽しさを味わうライドです。
同じ道を一緒に走ると、自分とは違う楽しみ方や悩みに出会うこともあります。シモジマンへの質問はもちろん、参加者同士の会話も、この日の楽しみの一つにしてください。
具体的なルート・走行距離・獲得標高は調整中です。決まり次第、参加を検討するために必要な情報をまとめてご案内します。
待ち合わせは、ここで。
丹波並木道中央公園 サイクルステーション
〒669-2221 兵庫県丹波篠山市西古佐90
ここが、一日のスタート地点です。集合は9:00です。受付方法・駐車場の利用については、別途ご案内します。9:30出発・14:00解散を予定しています。お越しになる前に、確定した開催情報をご確認ください。
9月20日、一日の時間割
里山ライドを楽しみ、昼食をはさんで戻る一日。14:00の解散を予定しています。
丹波並木道中央公園 サイクルステーションへお集まりください。9:30に出発します。
シモジマンと里山ライドへ出発。
ひと息ついて、昼食の時間。
ライドから戻る予定です。
一日のプログラムを終了します。
時刻は当日の進行や天候により前後する場合があります。受付方法、昼食場所と費用、試着・体験の実施時間は別途ご案内します。
参加をご希望の方へ
参加を申し込む当日の過ごし方
出発前に不安を共有し、里山で実際に走り、休憩中に疑問を解く。体験と会話がつながる、当日の流れをご紹介します。
STEP 01丹波並木道中央公園のサイクルステーションで、まずは顔合わせ。その日のコースと走行時の注意点を共有し、どんな一日になるのかを確認してから出発します。
「登りで遅れてしまいそう」「集団で走るのは初めて」。出発前に、気になっていることを聞かせてください。
STEP 02丹波篠山の里山を、景色や会話を楽しめるペースで走ります。平坦な道でのリズムや登りに入る前の準備など、実際に走るからこそわかる感覚を確かめていきます。
ずっと頑張り続けるのではなく、自分の余裕にも目を向ける時間。周囲と声をかけ合いながら、無理のない走り方を探します。
STEP 03途中で自転車を降りて、ひと息。走ってみて感じたことを言葉にしながら、シモジマンや参加者と話しましょう。さっきの登りや変速など、体験した直後だから質問も具体的になります。
「次はこうしてみよう」と思えるヒントが、この日の持ち帰り。気になったことは休憩中に聞いて、次のライドにつなげてください。
走るときの約束
自転車を降りてからも、
楽しみは続きます。
ウェアと、足元と、自転車と。
袖を通してみる。靴の中の感触を比べる。いつもの自転車について相談する。走る時間の前後に、こんな出会いも用意できたらと考えています。
共同開催・体験コンテンツの企画案
以下は関連事業者の公開情報をもとにした体験プランです。各社の参加・共同開催、当日の実施内容は未確定です。
ジャージやビブショーツ、防風・防水ウェアなどを展開するサイクリングブランド。公式ガイドでは、ロード・グラベルなどの用途や季節に合わせたモデル、サイズの選び方を紹介しています。
気になるウェアに袖を通し、肩まわりの動きやすさ、丈、フィット感を確かめる企画です。いつものライドを思い浮かべながら、季節や走り方に合う一着を選ぶきっかけに。
足裏の三つの突起を特徴とする、三点支持式の技術「RiCAM（リカム）」を搭載したインソールを紹介するブランド。靴の中で足がどう触れるかに目を向けるきっかけになります。
対応する靴と試用品を確認したうえで、立つ・歩くといった動作で足裏の当たり方や履き心地を比べる企画です。自分の感覚を言葉にしながら、靴とインソールの相性について相談します。
感じ方には個人差があります。痛みの改善や走行性能の向上を保証する体験ではありません。サイクリングシューズへの適合・実走での試用は別途確認が必要です。
丹波篠山市を拠点に、自転車の販売・修理・カスタム、自転車ツアーガイドを手がけるお店。日常の自転車からスポーツバイクまで、暮らしや楽しみ方に合わせた相談に対応しています。
普段の乗り方や気になる装備について話しながら、自分の自転車をもっと楽しむヒントを探す時間。里山を走る楽しみ方や、次に出かけたいライドについても相談する企画です。
掲載画像は各社の紹介用イメージです。当日用意される製品を示すものではありません。試着・試用品の種類やサイズ、実施時間、予約の要否、追加料金の有無は未定です。詳細は各社との確認後にご案内します。
代表者の方が、同行者もまとめてお申し込みいただけます。
参加を申し込むあとは、当日を気持ちよく迎えるために。
気持ちよく走るための準備
気持ちよく走るために、体調とバイクの状態を整えてご参加ください。普段から使い慣れた装備で臨み、ブレーキやタイヤなどに気になる点があれば、事前に点検しておきましょう。
当日は交通ルールを守り、周囲の方やほかの参加者に気を配って走ります。疲れや不調を感じたときは無理をせず、早めに声をかけてください。
基本の持ちもの
ヘルメット、グローブ、動きやすいサイクルウェア、飲み物、補給食、パンク修理キットをご準備ください。気温や天候に合わせて、体温を調整できる上着などもお持ちください。
バイク・保険の準備
前後ライトの装着と、自転車保険への加入をお願いします。バイクは事前に点検し、安心して走れる状態でお持ちください。
開催内容について
天候や路面の状態により、コースや内容を変更・中止する場合があります。最終的な持ち物や参加条件、天候による判断の詳細は、開催案内でお知らせします。
参加前の気になること
自分にも楽しめそうか、どんな準備が必要か。参加前に気になることをまとめました。
初めてのグループライドに不安がある方も対象にしたイベントです。出発前に走り方の基本を共有します。走行距離や獲得標高などのコース詳細は調整中のため、公開後にご自身の経験・体力と照らし合わせてご検討ください。
タイムや速さを競うライドではなく、会話や景色を楽しめるペースを大切にします。ただし、コースの難易度や必要な走力はまだ確定していません。参加条件の詳細をご確認いただいたうえで、無理のない参加をご検討ください。
登りのペース、変速、グループでの位置取り、フォーム、補給やセッティングなど、普段走っていて気になることをお聞かせください。実走での気づきをもとに相談する場です。整備や修理が必要な不具合は、参加前に自転車店などでご確認ください。
2026年9月20日（日）開催、9:00集合・9:30出発・14:00解散を予定しています。参加人数は10〜15名程度を予定しています。参加費は5,000円です。参加費に含まれる内容、走行距離・獲得標高、受付方法などは、詳細が決まり次第ご案内します。
天候やコースの状況により、内容を変更したり開催を中止したりする場合があります。判断のタイミング、連絡方法、キャンセル時の扱いは、今後の開催案内でお知らせします。
9月20日、丹波篠山で。
ひとりで考えていたことを、一緒に走りながら話してみる。
丹波篠山の里山で、ロードバイクの新しい楽しみ方を見つけませんか。
初めてのグループライドに踏み出したい方も、いつもの走り方を見直したい方も。まずは開催情報をチェックして、ご自身に合うライドかどうか、ゆっくり検討してください。
